Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 55,86g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 137,98g.
Frühstück: Едим Дома Черная Смородина, Яшкино Печенье Вишня, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Abendessen: Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Картошка Вареная, Рис Вареный, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Kochen - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
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