Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 24,58g | Eiw: 43,26g | Kohlh: 165,10g.
Frühstück: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Sayuran Mentah, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Tempe Bacem, Kurma. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Bacem, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kelor. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Agung SP's Gewichtsverlauf
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