|
Пошёл процесс вроде 👀🤔😁
|
67,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2444 kcal
|
Fett: 117,98g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 231,23g.
Frühstück: Nesquik Nesquik Duo, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Льняное Масло, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Кукурузная Каша, Владимирский Стандарт Ветчина. Mittagessen: Акульчев Вафли Мягкие Сливочные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Индилайт Филе Бедра Индейки, Папа Может Сосиски Мясные, Макфа Макароны Отварные, Дикси Яблоко, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%. Abendessen: Любятово Крекер с Маком, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatSukr's Gewichtsverlauf
|