Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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100,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 278,10g.
Frühstück: Lavaş, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Abendessen: Çamlıca Light Gazoz, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Karnabahar, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Simbat Mebrum Hurma , Simbat Kabuklu Yer Fıstığı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Mandalina, Muz, Siyah Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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