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Djek261
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09 Nov 19
Djek261's Notizen, 09 Nov 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
93 kg
Bisher verloren:
1 kg
.
Still to go:
15 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 November 2019:
886 kcal
Fett: 46,18g | Eiw: 38,21g | Kohlh: 79,70g.
Frühstück:
Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Жареная Картошка.
Abendessen:
Гурман Лапша Wok Гречневая с Курицей.
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227 kcal
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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