Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
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98,2 kg
Bisher verloren: 81,6 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 93,21g.
Frühstück: Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Spinach, Blueberries, Soy Protein Isolate. Mittagessen: Vegetable Tempura, Salmon Sashimi. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Sour Cream, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Prime Rib. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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