Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 71,12g | Eiw: 97,96g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Yeşil Elma, Muz, Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Köfte, Dana Kavurma. Abendessen: Sütaş Ayran, Ekmek, Izgara Köfte. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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