Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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68 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 106,49g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Abendessen: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Кальмары в Сметане. Snacks/Sonstiges: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galina9791's Gewichtsverlauf
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