Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 146,59g | Kohlh: 94,59g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Pretto Сыр Рикотта, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Варенье, Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленое Яблоко. Abendessen: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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lidynhlk's Gewichtsverlauf
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