|
Когда тебе надо сбросить ещё вагон и маленькую тележку, очень хочется плюнуть на поддержку и упасть опять в дефицит. Но пупок грустный, так что поднимаем дальше. Уговариваю себя что надо дать коже время восстановиться и подтянуться.
|
102,4 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 104,30g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 231,95g.
Frühstück: Jam Preserves, Butter , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Avocado, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Fried Egg. Mittagessen: Sweet and Sour Shrimp, White Rice, Cornbread (Home Recipe), Milk (3.7% Milkfat) . Abendessen: Винегрет, 145гр/пр, Фаршированная курица с рисом и грибами. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Не поддавайтесь этому соблазну - долго оставаться в дефиците. Мой личный опыт говорит, что это потеря сил и времени. Конечно же, это лишь моё субъективное мнение. 🙂
09 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Спасибо за совет. Головой понимаю, но хочется всё, и сразу 🤣
09 Nov 19 vom Mitglied: ZazaJ
|
Всё и сразу будет только тогда, когда делаем всё правильно! Успехов нам!
10 Nov 19 vom Mitglied: revyura
|
Держитесь! 🤗Я тоже терплю изо всех сил и жду, когда можно будет снова видеть отвесы на табло весов.
10 Nov 19 vom Mitglied: Tutty minus
|
10 Nov 19 vom Mitglied: Людмила7887
|
у меня также, иду на поддержку, так хочется отвесов, а на весах + 😭
10 Nov 19 vom Mitglied: Marina2010g
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|