Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 228,52g.
Frühstück: Куриное Филе, Морковь, Картофель (с Кожурой), Цветная Капуста. Mittagessen: Ашан Мандарин, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Altero Масло Кукурузное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста. Abendessen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Помидоры, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, Heinz Соус Терияки . Snacks/Sonstiges: Крутфрут Змейка, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Эссен Продакшн Даёжь. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|