Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 56,24g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 61,82g.
Frühstück: Pão de Queijo. Mittagessen: Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Perdigão Linguiça Calabresa. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Estrela do Oriente Castanha do Pará. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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secaniele's Gewichtsverlauf
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