Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3380 kcal
|
Fett: 151,35g | Eiw: 242,03g | Kohlh: 256,62g.
Frühstück: 앵커 무염버터, 매일유업 매일두유 식이섬유, GS25 길거리토스트, CU 퀴노아바질미니샐러드, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔, 풀무원다논 그릭 요거트, GS 비프킹샌드위치. Mittagessen: 닭백숙. Abendessen: 문어숙회, 마켓오 리얼 브라우니 말차, 광일제과 꾀돌이, 서승주 초코파이 1983 초코파이, 칙촉 브라우니. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rustapple's Gewichtsverlauf
|