Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 100,26g.
Frühstück: 雞蛋, 咖啡, 烘白麵包, 煙肉（腌製，煎）. Mittagessen: 燒鴨, 凍新鮮檸檬茶, 米粉（煮熟）. Abendessen: 烏龍麵, 海鮮 海鮮-青蟳(青蟹), 生菜, 海鮮 海鮮菲律賓簾蛤(蜆), 海鮮 海鮮-象牙鳳螺(東風螺), 海鮮 海鮮-扇貝,立帆蛤,帆立貝. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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