Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
78,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 53,13g | Eiw: 91,76g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Просто Изюм Светлый, Сырники с Манкой в Духовке. Mittagessen: Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Капуста Белокочанная, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Maltagliati Спагетти , Соус Болоньезе с Говяжьим Фаршем. Abendessen: Сыр Гауда, Соус Болоньезе с Говяжьим Фаршем, Молодые Цуккини, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Сокол Зефир с Ароматом Ванили без Сахара, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|