|
Мой вес совсем не хочет опускаться....То похудею на 100 гр ,то снова их же набиру...🤨
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 66,95g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 260,27g.
Frühstück: Гренки Домашние, Чай с Сахаром. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Пшеничная Каша. Abendessen: Салат Оливье, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Рот Фронт Конфеты Маска, Творожник, Виноград Дамские Пальчики. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Меньше ешьте и больше шевелитесь, по другому не работает. Ешьте преимущественно мясо, рыбу, яйца овощи
10 Nov 19 vom Mitglied: Таня Ангелочек
|
Спасибо за совет..)) Иногда не получается держать себя в руках :-) Двигаться тоже особо не получается,т.к работа сидячая по 8-9 часов.. Вообщем и хочется и колится...
10 Nov 19 vom Mitglied: aminamihajlovna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aminamihajlovna's Gewichtsverlauf
|