Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3175 kcal
|
Fett: 138,94g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 359,90g.
Frühstück: Евроспар Восточные Сладости Мучные Мираж, Яичный Омлет, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Перекресток Салат Оливье, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Abendessen: Жареная Говядина (Только Постное), Кимчи Жареный, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Господарь Торт Сказка, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Печенье Мягкое Домашнее. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|