Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 98,84g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 134,83g.
Frühstück: Красная Цена Грецкие Орехи, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Красная Цена Рулет Бисквитный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ОльгаМато's Gewichtsverlauf
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