Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
98 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 102,76g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 235,45g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Ленивые Вареники, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Манник, Яблоко. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Куриное Филе в Сметане, Кунжутное Масло, Салат из Пекинской Капусты, Борщ с Курицей. Abendessen: Хурма, Рижское Золото Шпроты в Масле, Хлеб, Салат из Пекинской Капусты, Говядина Тушеная. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|