Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 74,60g.
Frühstück: Два Капитана Бутерброд с Ветчиной, Кофе. Mittagessen: Легко Цезарь. Abendessen: Шоколадный Торт без Яиц ОК, Помидоры, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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