Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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127,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Omaha Steaks Natural Casing Kielbasa , White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Corn, Mashed Potato, Omaha Steaks Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Almond Mint. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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