alekseeva_luba 1's Notizen, 10 Nov 19

сегодня восемь месяцев как я к вам присоединилась. Спасибо всем за поддержку. Наверное самая большая победа это нормализация сахара. По утрам 5-6 . Я не верю своим глазам. А ведь у меня почти 10 лет стаж. Значит это все работает. Я постройнела на 18 кг. Все кто хочет быть красивыми и здоровыми присоединяйтесь к нам. Главное желание и мотивация.

123,1 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 24,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1755 kcal

Fett: 81,41g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 144,89g.   Frühstück: Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Сырники с Манкой, Сырники с Манкой, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Кофе. Mittagessen: Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром , Пить Кофе Ореховый Капучино. Abendessen: Марти Сельдь Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...