Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 90,64g | Kohlh: 229,54g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bananas , Oatmeal. Mittagessen: Pears , Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Margherita Four Cheese Pizza. Abendessen: Cream of Asparagus Soup, Round Table Pizza Bbq Chicken Pizza, Home Chef Spicy Cajun Shrimp & White Cheddar Grits. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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