Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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868 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 33,64g | Kohlh: 91,55g.
Frühstück: Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Vita D'or Bio Organic Pindakaas, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Polderbruin. Abendessen: Jumbo Rustiek Stokbrood . Snacks/Sonstiges: AH Zandkoekjes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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