Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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78,0 kg
Bisher verloren: 45,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 142,59g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Red Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil. Abendessen: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 19 Minuten, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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