Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Sunpride Pisang Single, Kraft Keju Cheddar, Frisian Flag Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar. Mittagessen: Semangka, ABC Sardines Extra Pedas , Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Telur, Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. Abendessen: Semangka, Kraft Keju Cheddar, ABC Sardines Extra Pedas , Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kecambah, Telur Rebus, Nasi Merah, Bakso Ikan. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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startahealtylife's Gewichtsverlauf
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