Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 229,32g.
Frühstück: 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 아보카도, 깍두기, 삼치구이, 콩가루, 콩가루, 오뚜기 율무차, 빙그레 굿모닝우유. Mittagessen: 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 빙그레 굿모닝우유, 바로푸드 레알깔라만시. Abendessen: 아보카도, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 빙그레 굿모닝우유. Snacks/Sonstiges: 더순수렛츠미 슈퍼 프로바이오틱스 플래티넘, 고구마말랭이. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
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