ZazaJ's Notizen, 10 Nov 19

😖 Меня успокаивает только средний и самый низкий вес за неделю. Отслеживаю графиками в экселе. И пока не вижу никакой зависимости от цикла. 🤷‍♀️

103,1 kg Bisher verloren: 16,4 kg.    Still to go: 23,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2516 kcal

Fett: 92,84g | Eiw: 179,15g | Kohlh: 237,90g.   Frühstück: Milk (3.7% Milkfat), תנובה Cheese עמק, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Mittagessen:  Запеканка, мамина, Milk (3.7% Milkfat), Огородников Лечо Болгарское, Steamed or Poached Perch, Кухня на Районе Уха. Abendessen: Cabbage , Фаршированная курица с рисом и грибами. Snacks/Sonstiges: Marshmallow, Sweet or Dark Chocolate, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Osem Bamba, Б.Ю. Александров Сырок, Starbucks Nonfat Latte (Grande). mehr...