Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1741 kcal
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Fett: 89,03g | Eiw: 122,08g | Kohlh: 119,58g.
Frühstück: Ашан Груша Вильямс, Geneticlab Whey Pro Chocolate, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Огородников Горчичное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Язык Говяжий, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Abendessen: Брюссельская Капуста (Замороженная), Магнит Яблоко, Окей Язык Говяжий Отварной. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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