Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 34,57g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 99,00g.
Frühstück: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: Зеленый Перец, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Мирролла Рыбий Жир, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Тыква, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария Черевкова's Gewichtsverlauf
|