Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 118,69g.
Frühstück: Умалат Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Суп Овощной, Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи, Гранат. Abendessen: Обычные Блины, Семенишна Кефир 0,1%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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mama.angela's Gewichtsverlauf
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