Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
57,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 28,48g | Eiw: 193,05g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Русское Море Икра Сельди Классическая, Хлебокомбинат Волжский Хлебцы Шотландские, Грудка в Кефире Запечёная (Маняша), Овсяная Каша с Изюмом(Маняша). Mittagessen: Грудка в Кефире Запечёная (Маняша), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Дайкон. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Ячневая Отварная (Маняша), Грудка в Кефире Запечёная (Маняша). Snacks/Sonstiges: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Клубника (Маняша), Любимый Город Кефир 1%, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Печенье Слоёное с Семечками(Маняша). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.I.Jane82's Gewichtsverlauf
|