Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 136,91g | Kohlh: 135,75g.
Frühstück: Волшебница Конфеты Трюфель , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Курага, Пастилушка Пастила без Сахара , Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяноблин. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Село Зеленое Молочный Пудинг Шоколадный, Горчица, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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trktv10's Gewichtsverlauf
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