Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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105,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1578 kcal
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Fett: 11,47g | Eiw: 78,59g | Kohlh: 211,80g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tørkede erter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Pære Conference 175g. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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