Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 104,72g | Eiw: 132,31g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Красная Икра Икра Кеты, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе. Mittagessen: Smart Миндаль, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Волков Суп Пюре из Тыквы, Кролик Тушеный, Редис, Баклажаны Тушеные. Abendessen: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Smart Миндаль, Морковь, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вода, Вода. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenkrapiva's Gewichtsverlauf
|