Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 103,02g.
Frühstück: Сушки, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Чай, Кофе с Молоком, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Mittagessen: Соевый Соус, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. Abendessen: Сушеные Яблоки, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Мария Печенье Галетное, Яйцо, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Мёд. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НастяТесля's Gewichtsverlauf
|