Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 124,11g | Kohlh: 84,32g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Яичница. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Чай, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Maxler IsoMax Rich Chocolate, Чай. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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