Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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102,5 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1600 kcal
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Fett: 40,90g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 271,06g.
Mittagessen: Granary Bread, Spicy Bean Quarter Pounder. Abendessen: Tomato And Herb Pasta N' Sauce. Snacks/Sonstiges: Maltesers, Date and Banana Loaf, Kellogg's Nutri Grain, Walkers Sunbites, Pear. mehr...
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3900 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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rwaller7483's Gewichtsverlauf
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