Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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68,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 55,01g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Mixbar Инжир Сушеный, Кофе. Mittagessen: Тефтели Куриные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница, Кофе. Abendessen: Щедрые Хлебец Ржаной, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, От Мартина Семечки Отборные. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tanya_Sam_'s Gewichtsverlauf
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