Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 54,74g.
Frühstück: Яичный Омлет, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Волков Салат Цезарь с Рыбой , Шоколадный Торт без Яиц ОК. Abendessen: Шампиньоны, Оливье с Курицей, Водка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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