Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 148,71g.
Frühstück: Яблонька Киш с Белой Рыбой. Mittagessen: Куриное Филе, Брокколи Тушеные, Fine Life Лапша Рисовая, Борщ с Курицей. Abendessen: Куриное Филе, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Wellness Коктейль, RIOBA Вишневый Нектар, Чернослив, Курага, Фундук Фундук, Орехи Кешью. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Аэлита89's Gewichtsverlauf
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