|
almost
|
70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 26,32g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Bran Cereal, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Mittagessen: Fat Free Crumbled Feta, Corn, Lettuce, Sliced Mushrooms (Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium). Snacks/Sonstiges: Real Fruit Bites - Apple Chunks, Granola Bites, Green Tea. mehr...
|
|
2107 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelitajs's Gewichtsverlauf
|