Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
83,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 81,18g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 143,60g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Mittagessen: Мегамарт Салат Крабик, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Курица (Кожа не Съедена), Мегамарт Расстегай с Рыбой, Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Ярославский Бройлер Рулет Самарский , Избенка Сыр Адыгейский. Abendessen: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Oriflame Протеиновый Комплекс. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|