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Menos 100grs...... devagar e sempre....😉
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 22,46g | Eiw: 37,21g | Kohlh: 76,57g.
Frühstück: Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Mamão Formosa, Café Brasileiro Café com Açúcar. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Abobrinha Refogada, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sacolé, Queijo Branco, Melancia, Queijo Branco. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Cirlaine's Gewichtsverlauf
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