Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 50,25g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: Aguacate, Zenú Salchicha Tradicional , Frescampo Arepa de Choclo con Queso, California Néctar. Mittagessen: Aceite Vegetal, Ensalada de Frutas, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Maduro, Lomo de Cerdo . Abendessen: Frescampo Pizza Hawaiana, Jugo de Naranja. Snacks/Sonstiges: Instacrem Instacrem Light, Taeq Barra de Cereal, Patilla, Instacrem Instacrem Light. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jositogp's Gewichtsverlauf
|