Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 97,69g | Kohlh: 119,70g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee. Mittagessen: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Chili, Chicken Salad. Snacks/Sonstiges: Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 4 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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