Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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74,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 99,81g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Ciabatta Rolls, Coffee with Sugar. Mittagessen: Cooked Green String Beans with Mushroom Sauce, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Pork Fried Rice. Abendessen: 6" Cheese Personal Pan Pizza. Snacks/Sonstiges: Cream Puffs (with Custard Filling), Chocolate Mousse, Luna Bar - White Chocolate Macadamia. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MARANGELITZA's Gewichtsverlauf
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