Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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53,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2612 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 127,80g | Kohlh: 381,41g.
Frühstück: Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese Zero Lactose, Banana Caturra, Café com Leite Integral, Abacaxi. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão de Forma Integral, Hemmer Maionese Zero Lactose, Aveia em Flocos, Banana Caturra, Tirol Requeijao Light, Da Terrinha Tapioca, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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