Tannelive's Notizen, 11 Nov 19

Ой😷😷😷
76,5 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 18,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 November 2019:
1545 kcal Fett: 67,41g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 187,76g.   Frühstück: Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Сто Пудов Насіння Чіа, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Mittagessen: Красные Помидоры, Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Healthy Tradition Батончик Банан-Инжир-Кероб . mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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