Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2013
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84,0 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: lettuce, lean cuisine aslad addition. Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Sonstiges: Krispy Treats Rice Squares, kelloggs fiber plus nutty delights bar. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Time For a Change Mom's Gewichtsverlauf
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